I'm a stranger, I'm a changer and I'm danger...maybe
Эмпатия – врожденная способность или ее можно в себе развить? Если врожденная, то от чего зависит ее появление? Каким способом можно с нуля развить ее в себе? Как использовать ее возможности?
Ответы на эти вопросы я до сих пор ищу сама, основываясь на собственном опыте и опыте тех людей, которые поделились со мной своими знаниями или переживаниями.
Так или иначе, определенные люди обладают ярко или сильно выраженной склонностью к эмпатии, среди них те, кто:
1) Обладает высоким уровнем сочувствия, сопереживания, интереса к людям и их жизни, чувством команды, добротой – кажется, в их случае эмпатия является естественным продолжением желания жить сообща с другими;
2) Имеет серьезные трудности с пониманием окружающих людей, их мотивов и поведения – как ни странно, очень сильное желание разобраться в характерах других нередко сопутствует появлению эмпатии: человеку недостаточно имеющихся каналов информации, и он, нередко подсознательно, ищет другие;
3) Имеет серьезные проблемы с проявлением собственных эмоций. Среди этой группы часто встречаются те, кто в той или иной степени блокируют свои переживания либо пытаются установить тотальный контроль над ними по принципу «это мне можно чувствовать, а это нельзя». Парадоксально, но часто в такой ситуации оказываются те, кто обладает очень широким диапазоном эмоцонального восприятия и не справляется с собственными чувствами, предпочитая блокировать их. В результате нарушаются естественные эмоциональные связи вплоть до полного равнодушия, что компенсируется «привлечением» чужих переживаний. Наиболее неустойчивое проявление эмпатии именно у этой группы.
4) Имеет расширенный диапазон восприятия мира. Когда открыты другие каналы восприятия помимо обычных, проще «включить» еще один. Любопытный момент: эмпатия нередко проявляется одной из первых среди способностей, но мне неизвестны те, кто сосредоточился на ее развитии и не переключился на более «быстрые», эффектные или «боевые» умения.
На самом деле, в жизни «чистые» варианты групп почти не встречаются, а причин для появления или усиления эмпатии у человека несколько.
Эмпатия проявлятся по-разному: спонтанно или управляемо, постепенно или резкими скачками. Чаще всего я сталкивалась с проявлениями спонтанными и резкими, когда на человека неожиданно обрушивалась волна переживаний, и только спустя определенное время и при определенной тренировке\опыте приходило понимание, что эти эмоции были чужими. Толчком к раскрытию способностей могло стать что угодно, но чаще всего это было какое-либо событие, связанное с личными переживаниями. Период, в течение которого человек учится хотя не «слепнуть» и не тонуть в потоке чувств других людей, отделяя и отгораживая свое «я» от водоворота, варьируется в зависимости от характера, опыта и силы способностей, но почти всегда проходит болезненно и гораздо медленнее, чем хотелось бы начинающему эмпату.
Вероятно, если распознать склонность к эмпатии в раннем возрасте, можно подготовить и избежать мучительного и сложного периода адаптации, быстрее научить гибкости. Но тут, возможно, сложности лежат в области возрастной психологии – человек не отдает себе отчета, что рядом с ним такие же полноправные и полноценные личности, как и он сам, лет до 12 в среднем, т.е. до начала переходного возраста. А с наступлением переходного возраста у подростка появляется множество проблем самоопределения, и эмпатия проявляется как сопутствующий фактор.
Ответы на эти вопросы я до сих пор ищу сама, основываясь на собственном опыте и опыте тех людей, которые поделились со мной своими знаниями или переживаниями.
Так или иначе, определенные люди обладают ярко или сильно выраженной склонностью к эмпатии, среди них те, кто:
1) Обладает высоким уровнем сочувствия, сопереживания, интереса к людям и их жизни, чувством команды, добротой – кажется, в их случае эмпатия является естественным продолжением желания жить сообща с другими;
2) Имеет серьезные трудности с пониманием окружающих людей, их мотивов и поведения – как ни странно, очень сильное желание разобраться в характерах других нередко сопутствует появлению эмпатии: человеку недостаточно имеющихся каналов информации, и он, нередко подсознательно, ищет другие;
3) Имеет серьезные проблемы с проявлением собственных эмоций. Среди этой группы часто встречаются те, кто в той или иной степени блокируют свои переживания либо пытаются установить тотальный контроль над ними по принципу «это мне можно чувствовать, а это нельзя». Парадоксально, но часто в такой ситуации оказываются те, кто обладает очень широким диапазоном эмоцонального восприятия и не справляется с собственными чувствами, предпочитая блокировать их. В результате нарушаются естественные эмоциональные связи вплоть до полного равнодушия, что компенсируется «привлечением» чужих переживаний. Наиболее неустойчивое проявление эмпатии именно у этой группы.
4) Имеет расширенный диапазон восприятия мира. Когда открыты другие каналы восприятия помимо обычных, проще «включить» еще один. Любопытный момент: эмпатия нередко проявляется одной из первых среди способностей, но мне неизвестны те, кто сосредоточился на ее развитии и не переключился на более «быстрые», эффектные или «боевые» умения.
На самом деле, в жизни «чистые» варианты групп почти не встречаются, а причин для появления или усиления эмпатии у человека несколько.
Эмпатия проявлятся по-разному: спонтанно или управляемо, постепенно или резкими скачками. Чаще всего я сталкивалась с проявлениями спонтанными и резкими, когда на человека неожиданно обрушивалась волна переживаний, и только спустя определенное время и при определенной тренировке\опыте приходило понимание, что эти эмоции были чужими. Толчком к раскрытию способностей могло стать что угодно, но чаще всего это было какое-либо событие, связанное с личными переживаниями. Период, в течение которого человек учится хотя не «слепнуть» и не тонуть в потоке чувств других людей, отделяя и отгораживая свое «я» от водоворота, варьируется в зависимости от характера, опыта и силы способностей, но почти всегда проходит болезненно и гораздо медленнее, чем хотелось бы начинающему эмпату.
Вероятно, если распознать склонность к эмпатии в раннем возрасте, можно подготовить и избежать мучительного и сложного периода адаптации, быстрее научить гибкости. Но тут, возможно, сложности лежат в области возрастной психологии – человек не отдает себе отчета, что рядом с ним такие же полноправные и полноценные личности, как и он сам, лет до 12 в среднем, т.е. до начала переходного возраста. А с наступлением переходного возраста у подростка появляется множество проблем самоопределения, и эмпатия проявляется как сопутствующий фактор.
